Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2023
|
61.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2023:
|
1520 kcal
|
Fat: 57.00g | Prot: 73.10g | Carbs: 192.82g.
Breakfast: Персики, Бкк Хлеб Новый Нарезанный, Кофе с Молоком, Шарлотка, Бэрэкэтле Сыр Традиционный, Персики, Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе, Гречка Отварная, Омлет с Творогом, Кофе с Молоком, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Шарлотка, Яйцо (Целое), Чай с Молоком, Barilla Макароны Вареные , Помидоры, Бэрэкэтле Сыр Традиционный. Dinner: Персики, Яблоки, Шарлотка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Чай с Молоком, Помидоры, Болгарский Перец, Павловская Курочка Колбаски для Жарки с Чесноком. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|