|
ОГ 112 см, ОТ 101 см, ОБ 116 см, Оног 68 см, ОШ 36 см, Орук 36,5 см, ОПГ 93 см
|
93.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2023:
|
1303 kcal
|
Fat: 61.93g | Prot: 62.41g | Carbs: 117.91g.
Breakfast: Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Яйцо Всмятку. Lunch: Пятерочка Хачапури с Сыром. Dinner: Janarat Помидоры Маринованные Пикантные, Картофельное Пюре, Перекресток Тилапия Жареная, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Snacks/Other: Greenway Balancer Drain Maxi, Epica Йогурт Вишня-Черешня. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|