Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
|
95.1 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2023:
|
1439 kcal
|
Fat: 59.11g | Prot: 97.54g | Carbs: 127.14g.
Breakfast: Кофе, Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная, Рогачев Сыр Лёгкий 30%, Молочная Станция Кефир 1%, Яйцо, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Реми Суп Картофельный с Фрикадельками, Коломенское Хлеб Бородинский Гост. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Other: Замороженная Малина, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Prisma Яблоко Антоновка , Fitcorn Клетчатка Ржаная, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаМун's Weight History
|