Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
|
58.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2023:
|
1558 kcal
|
Fat: 49.63g | Prot: 113.53g | Carbs: 169.92g.
Breakfast: Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Банановое, Курага, Good Food Чернослив без Косточки, Геркулес Монастырский. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Dinner: Магнит Банан, Играмолоко Йогурт 2,9%, Играмолоко Творог 5%. Snacks/Other: Бифилайф Бифилайф. more...
|
|
1702 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Luizasuv86's Weight History
|