Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2023
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2023:
|
1300 kcal
|
Fat: 41.74g | Prot: 78.64g | Carbs: 165.58g.
Breakfast: Білоцерківський Творог 5%, Хлеб Черный, Мёд, Сливочное Масло, Имбирь, Сухие Семена Чиа, Галичина Кефир 2,5%. Lunch: Груша, Сладкий Красный Перец, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Тушеные Овощи, Хек Отварной. Dinner: Golden Kings of Ukraine Насіння Льону, Кефир 1%, Канів Сир Твердий Голландський Брусковий, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Груши, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Для Вас Хлебцы Ржаные, Яблоко Зеленое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenapat's Weight History
|