Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2023:
|
601 kcal
|
Fat: 11.51g | Prot: 18.71g | Carbs: 111.01g.
Breakfast: Nar Ekşisi, Haşlanmış Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber, Marul, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Çikolata Tadında Fındık Ezmesi, Muz, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Dinner: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Snacks/Other: Amerikan Tipi Üzüm (Kaygan Kabuk), Mürdüm Eriği. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cansuu000's Weight History
|