Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2023
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2023:
|
1840 kcal
|
Fat: 71.92g | Prot: 99.82g | Carbs: 195.39g.
Breakfast: Myprotein Brown Rice Protein, Banana, Conad Semi di Zucca, Fattoria della Mandorla Mandolat Integrale, Coop Cacao Amaro in Polvere D'osa, Alpro Latte di Mandorle senza Zucchero, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici. Lunch: Semi Essiccati di Sesamo Intero, Salmone Cotto, Broccoli, Insalata Mista, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Riso Integrale. Dinner: Carote, Nonna Lina Cicoria Ripassata, Pam Panorama Pane ai Semi di Lino e Girasole, Polpettone, Bennet Frittata alle Verdure. Snacks/Other: Pesca Noce, Pomodori, Noci, Novi Nero Nero 99%, Mela. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elirig78's Weight History
|