|
Zaterdag toch nog een vreetbui gehad, maar gelukkig niet boven het gewicht van vorige week gekomen. De weg naar beneden doorzetten 💪🏻
|
67.8 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2023:
|
1200 kcal
|
Fat: 32.01g | Prot: 86.82g | Carbs: 136.71g.
Breakfast: Quaker Havermout Crunchy Muesli Goji- & Blueberry, Koffie, Banaan, Blauwe Bessen, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Campina Volle Melk. Lunch: AH Snoeptomaatjes, De Afbakker Vloerbrood Meergranen, Plus Ovengebakken Kipfilet. Dinner: Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Lidl Bloemkool Rijst, Plus Tuinkruiden Dressing, Conimex Boemboe Voor Ajam Paniki, All Seasons Gemengde Sla, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Sajoer Sperziebonen boemboe. Snacks/Other: Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie, Kiwi, Campina Volle Melk. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|