Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2023
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48.2 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 September 2023:
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1679 kcal
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Fat: 45.01g | Prot: 95.10g | Carbs: 220.15g.
Breakfast: Vitad'or Olio di Cocco, Neogal Yogurt Greco 0%, Esselunga Mirtilli, il Molino Chiavazza Farina di Riso. Lunch: Italiamo Ricotta di Bufala Campana DOP, Italiamo Datterino Giallo, Lidl Fesa di Tacchino, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Conad Penne Rigate con Mais e Riso Integrale. Dinner: Zucchine Grigliate, Golden Sun Riso Basmati, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Ocean Sea Filetto di Salmone senza Pelle. Snacks/Other: Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Yamamoto Infusion-Elite, Vitad'or Olio di Cocco, il Molino Chiavazza Farina di Riso, Scotti Venere Snack Curcuma e Pepe. more...
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steady weight
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vintini90's Weight History
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