Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2023
|
65.2 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2023:
|
1525 kcal
|
Fat: 48.04g | Prot: 87.46g | Carbs: 189.07g.
Breakfast: Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадными Кусочками, Сырники Домашние, Увелка Хлопья Рисовые, Молоко (1% Обезжиренное) , Чай с Медом. Lunch: Меридиан Икра Мойвы с Лососем в Сливочном Соусе, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Зеленая Линия Заливное из Индейки, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Гречка Отварная. Dinner: Сырники Домашние, Кролик Тушеный, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником. Snacks/Other: Виноград, Бековский Лукум с Клюквой, Имунеле Напиток Кисломолочный. more...
|
|
1949 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 6 minutes, Elliptical - 22 minutes, Cleaning - 1 hour, Resting - 14 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|