Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2023
|
59 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2023:
|
770 kcal
|
Fat: 34.95g | Prot: 40.89g | Carbs: 78.50g.
Breakfast: Eker Kefir, Ispanak Yemeği, Ceviz, Dereotu, Yeşil Elma. Lunch: Tavuk Kalça Eti, Karışık Yeşil Salata. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Mis Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Kırmızı Meyveli Yulaf Bar. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|