Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2023
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66.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 September 2023:
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1759 kcal
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Fat: 101.86g | Prot: 59.72g | Carbs: 149.86g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Herta Finesse Putenbrust Gegrillt , Bettine Ziegenfrischkäsezubereitung mit Honig, Milfina Butter , Edeka Bio Dinkelbrot. Second Breakfast: Herta Finesse Putenbrust Gegrillt , Bettine Ziegenfrischkäsezubereitung mit Honig, Milfina Butter , Edeka Bio Dinkelbrot. Lunch: Edeka Bio Sonnenblumenkernbrot, Gutes Land Gouda Jung, Milfina Butter, Edeka Bio Sonnenblumenkernbrot. Dinner: Spiegelei, Leberkäse, Bratkartoffeln mit Speck. Snacks/Other: Activia Natur, Pascal & Ernest Original Belgische Waffeln mit Zartbitterschokolade, Babykarotten, Chiquita Banane. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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S. Niessen 's Weight History
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