Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2023
|
94.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2023:
|
1366 kcal
|
Fat: 53.53g | Prot: 77.02g | Carbs: 148.87g.
Breakfast: Кофе, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Яйцо, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Кофе, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Prisma Яблоко Антоновка , Fitcorn Клетчатка Ржаная, Яичный Белок, Веселый Молочник Сметана 15%, Окраина Перцы Фаршированные . Dinner: Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Сырой Овощ. Snacks/Other: Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна, Магнит Апельсин, Магнит Слива, Рогачев Сыр Лёгкий 30%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаМун's Weight History
|