Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2023
|
79.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2023:
|
1477 kcal
|
Fat: 49.20g | Prot: 103.85g | Carbs: 158.88g.
Breakfast: PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад, Арбуз, Яичный Белок, Агуша Пюре Яблоко Банан Клубника Киви, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Lunch: Горбуша на Пару, Кабачок, Пятерочка Яблоко Сезонное , Репа, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яшкино Кокосовое Печенье , Коркунов Конфета, Данон Актибио, Костровок Соус для Мяса Дикая Смородина, Zhukovka Сыр Бри, Индилайт Филе Индейки на Пару, Арбуз. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
baranovayu's Weight History
|