Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2015
|
77.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1206 kcal
|
Fat: 25.35g | Prot: 82.47g | Carbs: 164.98g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Вдохновение, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Good Food Чернослив, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Добряна Адыгейский Сыр 45%, Соевый Соус, Козуб Макароны Цельнозерновые, Шампиньоны Жареные с Луком. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Ичня Молоко Сухое Обезжиренное, Соленые Огурцы с Укропом, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Йогурт Домашний, Гарнец Мука Кукурузная, Яичный Белок Варенный, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|