Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2023
|
73.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2023:
|
2228 kcal
|
Fat: 76.29g | Prot: 109.01g | Carbs: 270.49g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Ратибор Варенье Малиновое, Падун Хлеб Хлеб Дарницкий , Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Global Village Облепиха Замороженная. Lunch: Сметана , Сливочное Масло, Картофель, Тестов Тесто для Пельменей. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, АТБ Скумбрия Соленая. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valya_bezzub's Weight History
|