Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2023
|
81 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2023:
|
1740 kcal
|
Fat: 89.75g | Prot: 74.71g | Carbs: 172.14g.
Breakfast: Троекурово Нагетсы Куриные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло , Перекресток Мини Багет, Яйцо (Целое). Dinner: Epica Творожок Flavorite Вишня-Шоколад. Snacks/Other: Сэн Сой Соевый Соус, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Зеленая Линия Йогурт Клубника 2,8, Авокадо Авокадо, Экомилк Сыр Творожный, Sen Soy Чипсы Нори, Мистраль Рис Кубань, Перекресток Форель Слабосоленая. more...
|
|
2104 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrianova28anna's Weight History
|