Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2023
|
109.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 30.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2023:
|
1919 kcal
|
Fat: 108.36g | Prot: 115.61g | Carbs: 131.12g.
Breakfast: Epica Йогурт Клубника , Домик в деревне Творог 5,5%. Lunch: Лобио. Dinner: Велком Колбаса Телячья, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Монастырский, Минтай, Огурцы Кислого Рассола, Яблоко Антоновка, Сациви, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурцы Кислого Рассола. more...
|
Losing 15.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|