Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2023:
|
1852 kcal
|
Fat: 60.49g | Prot: 138.59g | Carbs: 189.62g.
Breakfast: Formagia Сыр Твёрдый, Жареное Яйцо, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, АТБ Банан, Solgar Омега 3, Мёд, АТБ Хлебцы. Lunch: Tasty Style Хлібці Вівсяно-Перлові З Насінням Льону, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Фасоль (без Соли, Отварная). Dinner: Болгарский Перец, Запеченная или Жаренная Рыба, Огурец (без Кожуры), Сильпо Рис с Овощами. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fotry_two's Weight History
|