Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2023
|
73.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2023:
|
1736 kcal
|
Fat: 76.00g | Prot: 99.75g | Carbs: 143.48g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Националь Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Лук, Вараксино Яйцо. Lunch: Гипербола Пирог Дрожжевой с Мясом и Картофелем. Dinner: Котлета Говяжья, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Перловка Отварная. Snacks/Other: Mixbar Попкорн Сладко-Солёный, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valya_bezzub's Weight History
|