allaspit's Journal, 23 Sep 23

Медленно, но верно идём к цели ) Занимаюсь спортом 4 раза в неделю, очень не просто найти время и с правильным питанием сложнее, в смысле не то что есть, а найти время. Никак не выровняюсь в калориях, все время не доедаю. Вроде всегда сыта… а не добираю…Работаем💪

65.7 kg Lost so far: 6.3 kg.    Still to go: 5.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1204 kcal

Fat: 48.60g | Prot: 113.33g | Carbs: 43.50g.   Breakfast: Помидоры Черри, Сибас. Lunch: Запеченная или Жареная Форель, Rosanna Фасоль Белая. Dinner: Le Cesarin Saucissons , Деликатеска Устрица Императорская. Snacks/Other: Вино Сухое, Florette Baby Carottes. more...

2051 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 48 minutes, Resting - 14 hours and 12 minutes, Sleeping - 7 hours. more...