|
67,45 кг.
Вчера было без изменений, вечером психанула и навернула 2 печеньки с шоколадом. За калораж не вышла.
|
67.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2023:
|
1158 kcal
|
Fat: 20.60g | Prot: 113.34g | Carbs: 126.89g.
Breakfast: Индейка Тушеная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, Печень Куриная Жареная. Lunch: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Каша Пшенная, Цв. Кап, Брокколи, Фасоль стручковая. Dinner: Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Моя Цена Крабовые Палочки Мороженые Имитация. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|