Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
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67.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 September 2023:
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1903 kcal
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Fat: 104.03g | Prot: 64.98g | Carbs: 171.15g.
Breakfast: Gurke (mit Schale), Pflaumen, Kaffee mit Milch, Gutfried Geflügelwurst, Brunch Kräuter, Aldi Das Pure Haferbrot. Lunch: Gutfried Geflügelwurst, Wonnemeyer Gefüllte Oliven mit Mandeln , Davert Dinkel Pops, Chia-Samen, Alpro Soya Mango ohne Zuckerzusatz. Dinner: M&M's Peanut, Taco Salat, Bratwurst, Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing. Snacks/Other: Mochi. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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silolimaru's Weight History
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