|
Ofiszyl koniec masy, redukcja begins ^^
|
77.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3120 kcal
|
Fat: 120.01g | Prot: 193.44g | Carbs: 321.62g.
Breakfast: Chleb Razowy, Biedronka Polędwica Sopocka, Ser Gouda, Jajko. Lunch: Banan. Dinner: Gulasz Wołowy, Kluski Śląskie. Snacks/Other: Hellmanns Majonez Oryginalny, Jajko, Wasa Pieczywo Lekkie Pszenne, Lidl Masło Orzechowe Mcennedy, Mleko z 2% Tłuszczu, Pilos Twaróg Półtłusty, Rodzynki. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
 Comments
będzie smród palonego smalca :P
29 Mar 15 by member: zwariowany
|
Musi być, chcę się "wyszredować" na jakieś 8% BF-u :P Na razie powoli wejdę na deficyt, który z kolei potem zmienię na low carb (jeszcze nie testowałem). Do tego interwały na worku w dn, 3x w tyg FBW, na koniec jakiś spalacz z yohimbine i musi być miazga :D
29 Mar 15 by member: paskins007
|
29 Mar 15 by member: zwariowany
|
a ile % Bf miałeś na Awatarze ?
29 Mar 15 by member: zwariowany
|
Ciężko powiedzieć, bo to było z 9 miesięcy temu :P Z 12-13% może?
29 Mar 15 by member: paskins007
|
kurde ja przy takim Bf mam bardziej dół brzucha zalany ehhh,ale może przez to,że zawsze brzuchol miałem większy mniejszy ale był
29 Mar 15 by member: zwariowany
|
muszę zejść poniżej 5% teraz może to się wyrówna
29 Mar 15 by member: zwariowany
|
5% O.o no to nieźle celujesz
29 Mar 15 by member: paskins007
|
No celuję ale czy się uda to inna bajka (ja po prostu muszę by pozbyć się obtłuszczenia na narządach bo tu przypuszczam problem nierównomiernego odkładania tłuszczu na brzuchu)
29 Mar 15 by member: zwariowany
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
paskins007's Weight History
|