Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
75 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
1760 kcal
|
Fat: 100.56g | Prot: 75.43g | Carbs: 138.96g.
Breakfast: Шарлиз Белёвский Зефир Антоновка, Магазин Моего Района Огурцы, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Хохланд Сыр Творожный с Ветчиной и Зеленью, Каравай Хлеб Цельнозерновой , Подлива, Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Гречка Отварная. Lunch: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Сметана , ВкусВилл Драники Картофельные, Агрокомплекс Сардельки Сочные. Dinner: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Сыр Творожный с Ветчиной и Зеленью, Каравай Хлеб Цельнозерновой . more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valya_bezzub's Weight History
|