Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
62.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
1141 kcal
|
Fat: 49.08g | Prot: 52.11g | Carbs: 124.03g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Увелка Каша Овсяная с Яблоком, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Хлебозавод 4 Хлеб Купеческий, Кофе с Сахаром. Lunch: Щедрые Хлебцы Бородинские, Макдоналдс Мёд, Кухня на Районе Картофельный Суп с Сырком, Пятерочка Сливы. Dinner: Пятерочка Сливы, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Окей Салат из Тыквы с Яблоком. Snacks/Other: Пятерочка Сливы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milakonda's Weight History
|