Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
2799 kcal
|
Fat: 108.58g | Prot: 103.54g | Carbs: 353.59g.
Breakfast: Котлета Свиная, Творожные вафли, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Зразы с Сыром, Квашеная Капуста, Растительное Масло, Велком Бекон Сырокопчёный, Сыр Российский, Ярославский Бройлер Филе Бедра. Dinner: Семья Вареники Картофельные с Луком и Грибами, Хлебозавод 4 Хлеб Купеческий. Snacks/Other: Мороженое (Мягкое), Меренга Зефир Бело-Розовый, Лакомка Тульский Пряник, Акконд Фитси Мультизлаки и Клюква, Магнит Банан, Yota Вафля и Молочная Глазурь. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛИСЬЯ МОРДАШКА's Weight History
|