Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
64.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
10614 kcal
|
Fat: 101.79g | Prot: 45.37g | Carbs: 406.41g.
Breakfast: Чай Несладкий, Мёд, Мёд, Мёд, Макфа Мука. Lunch: Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Крем-Брюле и Печенье, Азбука Вкуса Пирожное Фисташково-Малиновое Cream Royal, Лазовское Кефир 1%, Подсолнечное Масло, Томатная Паста, Черный Перец, Kamis Хмели-Сунели, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Растворимый Кофе (из Порошка), Fit Parad Заменитель Сахара N7, Растворимый Кофе (из Порошка). Dinner: Чай Несладкий, Переед, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Растворимый Кофе (из Порошка). Snacks/Other: Золотой Стандарт Пломбир Сендвич, Tora Bika Капучино, Solvita Горошек Зеленый, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Горячая Штучка Чебупели с Ветчиной и Сыром, Konfesta Конфеты, Конти Ронни, Конти Ронни, Конти Ронни. more...
|
|
2108 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 56 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 13 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
memorymari's Weight History
|