Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
65.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
2186 kcal
|
Fat: 81.30g | Prot: 108.37g | Carbs: 267.80g.
Breakfast: Элефант Индейка Запечённая, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с молоком, Эвалар Омега-3, Вафли из кабачков. Lunch: Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Огурец (с Кожурой), Помидоры, SPAR Батон Сдобный , Суп куриный с гречкой. Dinner: Зефир, Молоково Молоко 3,2%, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вафли из кабачков, Баклажаны с фаршем в духовке. Snacks/Other: Окей Слива Круглая Синяя, Кофе с Молоком, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Яблоки Белый Налив, Соус для котлет, Мясберри Перец Фаршированный Куриным Фаршем. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyukva2's Weight History
|