Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
46.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
557 kcal
|
Fat: 8.12g | Prot: 19.57g | Carbs: 117.05g.
Lunch: M.Z. Ege Rus Salatası, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç). Dinner: Salatalık, Havuç, Domatesler, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Armut. Snacks/Other: Tatlı Kırmızı Biber, Şeftali. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
 Comments
dürüstçe bir şey yapmadım ya okulda tarttılar bugün, zaten bu civarlardayım hep. korumak için 1300e yakın alsam yetiyor bana, herkesin metabolizma hızı farklıdır tabii.
21 Sep 23 by member: benelifsu
|
ne demek rica ederim, ayrıca kilo vermene gerçekten gerek yok bence, sağlıklı olmak daha güzel gerçekten 💗
21 Sep 23 by member: benelifsu
|
hiç takılma gerçekten hayatın ne başı, ne de sonu. sen her halinde çok güzelsin, eminim
21 Sep 23 by member: benelifsu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
benelifsu's Weight History
|