Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
95.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 40.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1981 kcal
|
Fat: 122.37g | Prot: 77.66g | Carbs: 129.07g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Умалат Сыр Сулугуни, Село Зелёное Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Мятное с Коллагеном, Хлебный Дом Хлеб "Славянский" Нарезной. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Махеевъ Майонез Провансаль, Хлебный Дом Хлеб "Славянский" Нарезной, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост. Dinner: Село Зелёное Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Простоквашино Сливки 10%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Пятерочка Сахар, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Мятное с Коллагеном. more...
|
|
2554 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour, Функциональный тренинг - 1 hour, Apple Health - 22 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Saxifraga Adscendens's Weight History
|