Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
86.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1703 kcal
|
Fat: 57.92g | Prot: 94.10g | Carbs: 208.87g.
Breakfast: Кронштадский Зефир Ассорти Фруктовое, Чай, Огурец, Гавариан Ветчина Варено-Копченая, President Сыр Санеби, Зеленый Листовой Салат, Смак Горчица Французская, Авокадо Авокадо, Хлеб Альгерд. Lunch: Овощное Рагу с Курицей, Оливковое Масло, Индилайт Шницель из Индейки, ОАО Молоко Молоко Питьевое Пастеризованное "Вкусное" 1,5%, Кофе, Нектарины. Dinner: Fanta Fanta, ОАО Молоко Молоко Питьевое Пастеризованное "Вкусное" 1,5%, Кофе, Персики, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Савушкин Хуторок Творог 1%. Snacks/Other: Merci Конфеты Ассорти из Молочного Шоколада, Pepsi Pepsi Max. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lena_SolncE's Weight History
|