Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
79.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1494 kcal
|
Fat: 87.57g | Prot: 39.23g | Carbs: 136.63g.
Breakfast: Северная Долина Молоко 3,2%, SPAR Торт Тирамису. Lunch: Махеевъ Горчица Зернистая, Рис Отварной, Чернышихинские Колбасы Сардельки Докторские. Dinner: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Северная Долина Молоко 2,5%, SPAR Багет Ржаной с Чесноком. Snacks/Other: Milky Way Minis, МарС Мини, Вафли Творожные, Северная Долина Молоко 3,2%, Колбаса Варено-Копченая. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmileMila's Weight History
|