Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
72.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1517 kcal
|
Fat: 72.01g | Prot: 101.13g | Carbs: 126.25g.
Breakfast: Чай, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Творожные Оладьи, Перекресток Виноград Белый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Dolce Granto Сыр Пармезан, Станция Молочная Сливки 10%. Dinner: Чай, Лук, Черемушки Дар Зерна Традиционный, Атлантика Сельдь Филе-Кусочки Малосольная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Lebedusa's Weight History
|