Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
97.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1531 kcal
|
Fat: 43.81g | Prot: 122.27g | Carbs: 167.40g.
Breakfast: Ферма Молоко 3,2%, Milka Шоколад с Целым Миндалем, Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Lunch: Апельсин, Брокколи, Запеченный Картофель, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Креветки, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Манго, АВК Конфета . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Semiramida_I's Weight History
|