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Heute geht's wieder weiter mit Krankengymnastik für meine Hand + Yoga am Abend für 1,5Std.
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67.3 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2023:
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1379 kcal
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Fat: 62.78g | Prot: 36.07g | Carbs: 138.27g.
Breakfast: Moss Dinkel-Hafer-Porridge, Milfina Butter, Stockmeyer Leberwurst Schnittlauch, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Lunch: Hartgekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Gutes Land Gouda Jung, Milfina Butter, Goldähren Brotkörbchen Leinsamenbrot. Dinner: Moss Käsekuchen mit Kirschen. Snacks/Other: REWE Beste Wahl Belgische Waffeln, Lindt Fioretto Nougat, Meienburg Bananen Chips, Pink Lady Äpfel, Babykarotten, Chiquita Banane. more...
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2099 kcal
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Exercise:
Working - 5 hours and 30 minutes, Driving - 1 hour and 40 minutes, Resting - 8 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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