Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
94.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 29.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1839 kcal
|
Fat: 84.46g | Prot: 101.91g | Carbs: 168.69g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Мясная Ферма Салями Колбаса Полусухая, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Маркет Перекресток Сыр Гауда, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями, Б.Ю. Александров Сырок со Сгущёнкой. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок со Сгущёнкой. Dinner: Шоколадный Кекс, Exponenta High-Pro Черника-Земляника. Snacks/Other: Бонтэ Картофель с Томленой Курицей, Булочка Зерновая. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
extazy_c's Weight History
|