|
67,55 кг.
Несколько раз вставала на весы, чтобы перепроверить. Прям удивительное рядом, чёрная магия. Теперь мне нужно эти 67 кг удержать.
|
67.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1221 kcal
|
Fat: 32.35g | Prot: 93.17g | Carbs: 143.15g.
Breakfast: Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индейка Тушеная. Lunch: Яшкино Jaffa Cake Клубника, Овощи тушёные (цвет.кап, брюс.кап, брок.), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриное Филе Вареное, Болгарский Перец, Индейка Отварная. Snacks/Other: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Апельсиновое, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|