Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
53.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1743 kcal
|
Fat: 63.32g | Prot: 112.81g | Carbs: 172.01g.
Breakfast: Курага, Grow Food Ленивый Хачапури. Lunch: Nut N Go Батончик с Арахисом и Клюквой, Спагетти с Креветками в Сливочно-Сырном Соусе. Dinner: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Спагетти с Креветками в Сливочно-Сырном Соусе. Snacks/Other: Кефирный Пирог с Кукурузными Хлопьями, Изюмом и Жаренным Кешью. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dreameaboutslim's Weight History
|