|
Очень много калорий, я сбилась с счета )))
|
71.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1239 kcal
|
Fat: 49.75g | Prot: 64.47g | Carbs: 143.38g.
Breakfast: Ашан Инжир, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Азоло, Говядина Тушеная, Royal Nut Кунжутная Паста, Помидоры, Авокадо Авокадо, Руккола, Свекла Вареная, Увелка Ячневая Каша Отварная. Lunch: Малина, Голубика, Урбеч Натуральная Паста из Ядер Абрикосовых Косточек, Приготовленная Тыква, Брусника Брусника, Магнит Банан, Зимовье Фасоль Стручковая, Русское Море Икра Красная Лососевая . Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Venn's Греческий Йогурт 0,1%. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Чернослив Свежий. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ДжулиДжулияооо's Weight History
|