Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
57.4 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1632 kcal
|
Fat: 64.92g | Prot: 108.97g | Carbs: 138.77g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Protein Rex Протеиновый Батончик Малина, Помидоры, Виктория Форель Х/К Балык, Яйцо, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", ВкусВилл Овсянка Геркулес, Творог 9%. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Борщ с Курицей. Dinner: ВкусВилл Творог 5%, От Мартина Тыквенные Семечки, Магнит Груша Конференц, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. Snacks/Other: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, ВкусВилл Мармелад Черносмородиновый Бутербродный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_dvk's Weight History
|