Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
69.1 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1252 kcal
|
Fat: 95.48g | Prot: 67.13g | Carbs: 38.46g.
Breakfast: Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Кедровые Орехи , Голубика, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, ВкусВилл Масло Гхи, Яйцо, Ёбатон Протеин. Lunch: Говяжий Фарш, Фарш Индейки, Листья Салата, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки, Оливковое Масло, ВкусВилл Масло Гхи, Капуста Белокочанная. Dinner: Mantra Mct Oil. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуля@))'s Weight History
|