Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
62.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
691 kcal
|
Fat: 23.53g | Prot: 56.64g | Carbs: 64.02g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Каждый День Цветочный Мед, Домик в деревне Молоко 3,5%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Омлет или Яичница с Грибами. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Треска Отварная, Капуста. Dinner: Кускус (Вареный), Треска Отварная. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыркофф Рожок, Магнит Персик. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lidudu.ivanova's Weight History
|