Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
69 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1329 kcal
|
Fat: 50.62g | Prot: 49.64g | Carbs: 185.99g.
Breakfast: Дыня, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, Красная Цена Творог 1,8%, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный Шоколадное Печенье с Орехами, Global Village Томаты Черри Маринованные, Global Village Грузди Соленые, Жареная Картошка, Eco Botanica Зефир, Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, Дыня, Дыня. Dinner: Чудо Творожок Воздушный Персик-Груша, Дыня. Snacks/Other: Hochland Фетакса, Бон Пари Мороженое Банановое, Вода (в Бутылке). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надежда281197's Weight History
|