Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
72.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1740 kcal
|
Fat: 85.63g | Prot: 113.10g | Carbs: 129.21g.
Breakfast: Кабачки Жареные, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай в Сметане, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Курица (Жареная в Панировке), Рис Вареный, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Говядина Отварная. Dinner: Киндер Сюрприз. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
дикий цветочек's Weight History
|