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Habe das 50:50-Prinzip quasi personalisiert, JETZT 50:50-light. ABER es scheint zu funktionieren :) Konnte die Reduktion diesmal garnich glauben, aber nach mehrfachem Wiegen muss es wohl so sein. 50:50 für mich jetzt so: WET Montag, Mittwoch und Freitag. Dafür keine Ausnahmen mehr und die Kalorienzahlen besser einhalten.
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107.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3155 kcal
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Fat: 103.18g | Prot: 116.37g | Carbs: 434.14g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Müller Grieß Pudding mit Kirsch Soße, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus Original, Lätta Gesalzen und Butter Margarine, Grafschafter Weizen-Toastbrötchen, Zimbo Thüringer Frühstücksfleisch. Lunch: Yogosan Cremoso Bianco, Mandarinen (Konserviert oder Gefroren), Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Dinner: McDonald's Cheeseburger. Snacks/Other: Müller Pudding Schoko, Gelatelli Mint Minis. more...
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Losing 2.7 kg a Week
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