Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
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55.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2023:
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1755 kcal
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Fat: 49.30g | Prot: 103.02g | Carbs: 220.91g.
Breakfast: Damiano Amandino Crema di Mandorle Pelate Bio, Mellin Crema di Riso, Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Iswari Risveglio di Buddha Proteine del Mattino, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, Alce Nero Marmellata di Prugne. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Mazzancolla Tropicale Precotta, Gallo Riso Venere Nero Integrale . Dinner: Radicchio Rosso, Probios Quadrette di Mais, Patate al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Insalata di Mare. Snacks/Other: Consilia Gallette di Riso con Cioccolato Fondente . more...
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Losing 2.1 kg a Week
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