Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
91.3 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1156 kcal
|
Fat: 44.46g | Prot: 65.95g | Carbs: 132.33g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Сыр Голландский. Lunch: Сарафаново Био Творог Клубника, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Гречка Отварная, Курица Вареная, Помидоры, Сладкий Красный Перец. Dinner: Хлеб Зерновой, Помидоры, Сыр Голландский, Арбуз. Snacks/Other: Дыня. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Брюлик87's Weight History
|