Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
104.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1973 kcal
|
Fat: 168.95g | Prot: 97.58g | Carbs: 20.00g.
Breakfast: Псиллиум, Мука Миндальная, Вареное Яйцо, Домик в деревне Сливки 10%, Яйцо, Fish House Печень Трески Натуральная. Lunch: Barilla Песто с Базиликом и Перцем Чили, Красная Цена Масло Оливковое Extra Virgin, President Сыр Рассольный "Фета Салакис", Помидоры, Болгарский Перец, Haas Авокадо, ВкусВилл Фарш Домашний. Dinner: Петрушка, Укроп, Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Paul7733's Weight History
|