Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
68.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1280 kcal
|
Fat: 36.29g | Prot: 108.75g | Carbs: 133.50g.
Breakfast: DM Bio Chiasamen, Mix Markt Buchweizen Geröstet , Kaffee mit Milch, Nektarinen, Milbona Körniger Frischkäse Light. Lunch: Corny Free Schoko, Trocken Geröstete Mandeln (Ungesalzen), DM Bio Kichererbsennudeln, Aldi Hähnchen Innenfilet, Frosta Gemüsepfanne Sommergarten. Dinner: Wonnemeyer Oliven Gefüllt mit Mandeln, Chavroux Ziegenfrischkäse , Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Wassermelone. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
silolimaru's Weight History
|